Opdrachtgevers:

Bruna
Baarn
I Coaching
Hilversum
Philadelphia
Amersfoort
Bayer
Mijdrecht
Viertaal College
Den Haag
Hora Scheepsramen
Leusden
Wittenburg BV
Zeewolde
Kraamzorg Midden Nederland Amersfoort
Smit & Zoon
Weesp
St. Pieters en Bloklands Gasthuis
Amersfoort

Siza
Arnhem
Alsta
Scherpenzeel
Besam
Ede
Nederlandse Diabetes Federatie
Amersfoort
Bestuur van Stichting Viviani
Emmen
Landschap Erfgoed Utrecht
Utrecht
Nucletron Veenendaal
Veenendaal
Flamco B.V.
Bunschoten
Stichting InteraktContour
Nunspeet
Pluswerk
Zeist
Bureau Streefkerk
Harderwijk
Quiris Adviesgroep bv
Veenendaal
ReWork Re-integratie & Outplacement
Dronten
Cuypers Coaching & Krachttraining
Heerenveen
Jos de Vries
The Retail Company BV
Maarssen
UWV Nederland
landelijk
Gradus Groep
Rotterdam
Smeding Groenten en Fruit
St. Anna Parochie
Guide Tools
Den Haag
Aannemersbedrijf Knipscheer
Almere
MEC Spirit
Baarn
Hewlett-Packard Nederland
Utrecht
Specialistisch Verpleegkundig
Kinderdagverblijf De Schavuiten
Leiden
Ready4Work
Amsterdam
Oog voor werK: voor loopbaanbegeleiding, re-integratie, outplacement, persoonlijke begeleiding. Denken in mogelijkheden, niet in beperkingen.

home
over ons
nieuws
links
referenties
UWV Naar werk en UWV Werkfit maken.
loopbaanbegeleiding bedrijven
outplacement bedrijven
re-integratie 2e spoor
loopbaanbelegeleiding particulieren
outplacement particulieren
sollicitatiebegeleiding

Nieuws / berichten 2018

terug


Nieuwsbericht 363: Waarom zoveel millennials thuis zitten met een burn-out

Bron: MT.nl 13 februari 2018

Burn-outs komen het meeste voor bij medewerkers tussen de 25 en 35 jaar. Maar hoe komt het dat millennials zoveel gevoeliger zijn voor stress en burn-outklachten? Dat heeft voornamelijk te maken met verwachtingen, vertelt psycholoog Thijs Launspach in deze video.


Volgens Launspach zijn er een vijf redenen waarom millennials vatbaarder zijn voor een burn-out. ‘Deze redenen vormen een explosieve cocktail van prestatiedruk en stress. Ze zorgen voor torenhoge verwachtingen, waar ze eigenlijk nooit aan kunnen voldoen. Maar het idee dat ze niet aan die verwachtingen voldoen, is onverdraaglijk.’

#1 Een hoog individualistische opvoeding
Millennials zien zichzelf als de maat der dingen. Ze vinden dat ze zelf verantwoordelijk zijn voor al het succes in het leven. Maar andersom geldt ook: lukt iets niet, dan is dat helemaal hun eigen schuld.

#2 Tijd tussen pubertijd en volwassenheid steeds langer
Een vaste baan, het kopen van een huis of het krijgen van kinderen: zaken die we traditioneel associëren met volwassen worden, zijn we steeds verder naar achter gaan schuiven. Millennials zijn langer bezig met zichzelf ontwikkelen, terwijl ze wel alle doelen willen behalen voor hun dertigste. Dat creëert stress.

#3 Kijken naar anderen om te bepalen hoe succesvol je bent
Millennials kijken vooral naar elkaar om te bepalen hoe succesvol ze zijn. Dankzij technologie is dat vergelijken ook steeds makkelijker. Maar op social media brengen mensen over het algemeen een positiever beeld van zichzelf naar buiten. Zo kan een onrealistisch verwachtingspatroon ontstaan.

Lees ook: Leg verantwoordelijkheid burn-out niet volledig bij werkgever’

#4 Opgegroeid in goede economische tijden
De meeste millennials zijn opgegroeid in goede economische tijden en met het idee dat ze vanzelf een baan krijgen aangeboden. Tijdens zijn veranderd, bij het betreden van de arbeidsmarkt krijgen ze te maken met een keiharde reality-check. Standaarden moeten naar beneden.

#5 Hoge eisen stellen
‘Als jij maar je best doet, kun je alles worden wat je wil’, hebben de meeste millennials altijd gehoord. De realiteit is anders. En het ergste wat een millennial kan overkomen is dat hij faalt ten opzichte van zijn eigen verwachtingen.

Burn-out voorkomen
Er zijn een aantal dingen die millennials en werkgevers kunnen doen om burn-outklachten te voorkomen. Zo zouden we vaker eerlijke en kwetsbare gesprekken met elkaar moeten voeren en kan extra coaching helpen om de verwachtingen bij te stellen.

 

terug

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hans Meyer
 
Didopad 14
 
3813 BT Amersfoort
 
Tel. 06 - 1345 1917
 

KvK nr.: 321 039 32

 
 
 
 
 

Bezoek Hans Meyer op LinkedIn met Oog voor werK: voor loopbaanbegeleiding, re-integratie, outplacement, persoonlijke begeleiding. Denken in mogelijkheden, niet in beperkingen.

 

Hans Meijer is een Noloc Loopbaanprofessional

 
recente updates